认知治疗的技术、情感治疗的技术、行为治疗的技术 - 行测知识
认知治疗的技术、情感治疗的技术、行为治疗的技术减小字体增大字体认知治疗的技术、情感治疗的技术、行为治疗的技术情感技术：1.想象让来访者想象引起情绪困扰的场景，并让其报告此时的心情，让他保持想象的场景，但想办法改变自己的情绪。2.角色扮演（情绪和行为）执行时治疗师打断治疗过程，向来访者示范他在内心对自己说的话，这些话如何制造他们的困扰，表演出他们可以采取的改变，以正确的情绪取代不适宜的情绪。3.攻击羞愧感练习指派来访者冒点险去做原本他们担心别人的想法而不敢做的事。行为技术；1.家庭作业给家庭作业是追踪来访者内化的自我信念中蕴含的绝对应该和一定的方式。部分的家庭作业是将理性情绪行为治疗的ABC理论运用到日常生活中所遇到的困难上。2.强化和惩罚3.开办各种工作坊和团体训练，教授参与者重要的社会技能。
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分值：100分55分1分
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2013年军队文职考试考试岗位能力言语理解和岗位能力的互相运用
(一)概括题的相同之处 言语理解与表达中的概括题要求忠实于原文。而申论的概括题也要求忠实于原文。对文段忠实的概括是这类题目的基本要求。概括的内容也具有相同之处，包括问题的概括，原因的概括和对策的概括。 例1;作为一个拥有五千年不间断文明史的古，我拥有十分丰富的非物质文化遗产。这些活的文化不仅构成了中华民族深厚的文化底蕴，也承载着中华民族文化渊源的基因。但随着我现代化建设的加速、文化标准化以及环境条件的变化，尚有不计其数的文化遗产正处于濒危状态，它们犹如一个个影子，随时都可能消亡。 对这段文字概括最准确的是：() A.文化遗产保护工作要有新思路 B.要重视现代化建设带来的新问题 C、新形势下亟须加强文化遗产保护 D、诸多因素威胁着文化遗产的生存状态 解析：此题根据转折之后的重点内容可知答案选D，是对问题本身的忠实概括。
又例申论中2011年军队文职人员招聘地市级 给定资料1和给定资料2集中反映了进城务工人员随迁子女受教育的诸多问题。请根据这两则资料，对这些问题的具体表现进行概括和归纳。 在某民办大学做管理工作的孙某为了让从农村接出来的孩子有学上，在郊区找了五六家公立小学。但是，校方要收取1万元到10万元不等的借读费和赞助费，这些高昂的费用让孙某感到发懵。因为公办学校门槛高，在城乡结合部，条件简陋、收费较低的民办农民工子弟学校如雨后春笋破土而出。然而，这样的学校绝大部分都戴着非法的帽子没有办学许可证，很难逃脱被关停的命运。已有3年办学经验的秦老师说：要拿办学许可证，必须有房屋产权证。可由于经费紧张，学校只能租用别人的场地及房屋。
以上文字为给定材料的一部分，答题点分别为关联词但是之后，然而之后和可是之后的内容。由此可知，申论材料的重要内容的体现与言语中是相同的。 (二)措施题的相同之处 根据文段选择措施是言语中非常重要的一部分，对申论而言，这部分也是非常重要的。申论中措施的提出包括直接概括，根据原因概括和根据问题概括。这与言语题是有相似之处的。 例1.海水温度升高导致珊瑚白化，正在威胁着澳大利亚的大堡礁;冰川不断退化，加重了中长江水资源短缺的危险，从海龟到老虎，从奇华华荒漠到亚马逊河，这些自然景观都由于温度的升高而面临险境，虽然应对气候变暖的适应战略可以拯救部分自然奇观，但只有政府采取严格的措施，减少温室气体的排放，才能使其免遭毁灭的厄运 对这段文字概括最恰当的是() A.
全球变暖威胁着世界各的自然奇观 C.政府对温室气体的排放必须采取严格的措施 D.期待制定气候变暖适应战略保护世界自然奇观 解析：此题为非常明显的直接概括措施，利用必要条件可直接找出解决问题的办法，答案为C 例2.在外，很多遗传、传染类疾病属于公民隐私范畴，而在我，有些机构随意披露公民这些隐私的现象还相当普遍，法律对此还缺乏相关的规定和有效的保护，导致这些隐私被披露后无法获得司法救济。 通过这段话，作者想表达的是()。 A.我的有关机构应严格保护公民病情隐私 B.我公民的个人隐私保护意识还比较薄弱 C.我有关保护个人隐私的法律制度亟待完善 D.在医疗方面，我和其他还有一定差距 解析：文段为意图判断题，文段首句很明显的提出了问题，既很多遗传、传染类疾病属于公民隐私范畴，而在我，有些机构随意披露公民这些隐私的现象还相当普遍，针对此问题，作者在法律层面提出了原因。
答案为C 例3.今天，随着科学技术的迅速发展，人们的物质与精神文化需求日益增长，小范围、低水平的科普活动已远不适应时代的发展。理解科学这个大科普，便成为迫切需要全社会关注的重大课题。随着科学技术的纵深发展，科学技术逐渐形成了自己的概念和逻辑体系，也渐渐远离了大众的视线与常识。人们很难凭借以往的知识结构和经验，来准确理解科学及其所引起的各种变化，很难判断其社会价值与意义，这就使得一些科学技术成为横亘在人类发展道路上的知识壁垒。 这段文字意在说明()。 A.公民的科学素养与飞速发展的科学存在差距 B.在新形势下提升科普工作水平的必要性 C.提高科普工作水平所面临的种种困难 D.现代科学技术有成为知识壁垒的可能 解析：文段首句为明显的提出了一个问题，既今天，随着科学技术的迅速发展，人们的物质与精神文化需求日益增长，小范围、低水平的科普活动已远不适应时代的发展。
明显作者倾向于解决问题，此题中针对于问题给予解决，答案只有B。 在措施题中，言语的意图题和申论的提措施题有很多相同之处，言语中的基本阅读技巧和方法也会有助于提高申论的阅读速度，二者的复习相辅相成，值得大家注意。
2020军队文职岗位能力常识：区块链
一、热点链接 中共中央政治局10月24日下午就区块链技术发展现状和趋势进行第十八次集体学习。中共中央总书记习近平在主持学习时强调，区块链技术的集成应用在新的技术革新和产业变革中起着重要作用。我们要把区块链作为核心技术自主创新的重要突破口，明确主攻方向，加大投入力度，着力攻克一批关键核心技术，加快推动区块链技术和产业创新发展。 二、区块链简介 (一)基本含义 狭义来讲，区块链是一种按照时间顺序将数据区块以顺序相连的方式组合成的一种链式数据结构，并以密码学方式保证的不可篡改和不可伪造去中心化的分布式账本。 广义来讲，区块链技术是利用块链式数据结构来验证与存储数据、利用分布式节点共识算法来生成和更新数据、利用密码学的方式保证数据传输和访问的安全、利用由自动化脚本代码组成的智能合约来编程和操作数据的一种全新的分布式基础架构与计算方式。
安全 区块链不受任何人或者实体的控制，数据在多台计算机上完整地复制或者分发，攻击者没有一个单一的入口点，数据安全性更有保障。 2.不可篡改 一旦进入区块链，对于试图重写或者修改交易记录而言，它的成本是非常高的，一般任何信息、任何人都无法修改。 3.可访问 网络中的所有节点都可以轻松地被访问，实现数据共享。 4.无第三方 区块链的去中心化可以帮助点对点交易。因此，无论是交易还是交换资金，都无需第三方的批准，区块链本身就是一个平台。 (三)区块链的发展历程 年，日裔美物理学家中本聪发表论文《比特币：点对点的电子现金系统》，其中首次出现了关于区块链概念的描述。值得注意的是，比特币只是区块链的一种呈现方式，区块链并不等同于比特币。
年，以太坊正式启动，区块链2.0时代来临。 年，中人民银行数字货币研讨会在北京召开，宣布对数字货币研究取得阶段性成果。会议肯定了数字货币在降低传统货币发行等方面的价值，并表示央行在探索发行数字货币。 年，中区块链应用研究中心(上海)正式揭牌成立。 年，杭州成为内首个将区块链写入政府工作报告的城市。 年，网信办发布《区块链信息服务管理规定》。 三、习近平总书记关于区块链讲话的主要内容 习近平在主持学习区块链技术发展现状和趋势时发表了重要讲话。他指出，区块链技术应用已延伸到数字金融、物联网、智能制造、供应链管理、数字资产交易等多个领域。目前，全球主要都在加快布局区块链技术发展。我在区块链领域拥有良好基础，要加快推动区块链技术和产业创新发展，积极推进区块链和经济社会融合发展。
要推动协同攻关，加快推进核心技术突破，为区块链应用发展提供安全可控的技术支撑。要加强区块链标准化研究，提升际话语权和规则制定权。要加快产业发展，发挥好市场优势，进一步打通创新链、应用链、价值链。要构建区块链产业生态，加快区块链和人工智能、大数据、物联网等前沿信息技术的深度融合，推动集成创新和融合应用。要加强人才队伍建设，建立完善人才培养体系，打造多种形式的高层次人才培养平台，培育一批领军人物和高水平创新团队。 习近平指出，要抓住区块链技术融合、功能拓展、产业细分的契机，发挥区块链在促进数据共享、优化业务流程、降低运营成本、提升协同效率、建设可信体系等方面的作用。要推动区块链和实体经济深度融合，解决中小企业贷款融资难、银行风控难、部门监管难等问题。
要探索区块链+在民生领域的运用，积极推动区块链技术在教育、就业、养老、精准脱贫、医疗健康、商品防伪、食品安全、公益、社会救助等领域的应用，为人民群众提供更加智能、更加便捷、更加优质的公共服务。要推动区块链底层技术服务和新型智慧城市建设相结合，探索在信息基础设施、智慧交通、能源电力等领域的推广应用，提升城市管理的智能化、精准化水平。要利用区块链技术促进城市间在信息、资金、人才、征信等方面更大规模的互联互通，保障生产要素在区域内有序高效流动。要探索利用区块链数据共享模式，实现政务数据跨部门、跨区域共同维护和利用，促进业务协同办理，深化最多跑一次改革，为人民群众带来更好的政务服务体验。 习近平强调，要加强对区块链技术的引导和规范，加强对区块链安全风险的研究和分析，密切跟踪发展动态，积极探索发展规律。
要把依法治网落实到区块链管理中，推动区块链安全有序发展。 习近平指出，相关部门及其负责领导同志要注意区块链技术发展现状和趋势，提高运用和管理区块链技术能力，使区块链技术在建设网络强、发展数字经济、助力经济社会发展等方面发挥更大作用。
