山东军队文职招聘考试网行测知识大全-有适合秋冬的减肥套餐吗？ - 行测知识
山东军队文职招聘考试网行测知识大全-有适合秋冬的减肥套餐吗？减小字体增大字体山东军队文职招聘考试网行测知识大全-有适合秋冬的减肥套餐吗？
无论在什么季节，要达到瘦身的效果就要让自己多出汗，把身体里的热量都转换成汗水流出来，而不是堆积在身体里面变成脂肪或者其它多余的东西。秋冬季减肥最大的敌人就是寒冷，那么制造热量，就是应付季节性肥胖最好的办法，让你在这个季节也有夏天出汗的畅快淋漓,这样才有夏天一样的魔鬼身材。
1、喝开水:
热热的开水有暖身效果，在秋冬季节多喝开水可以补充身体水分，抵抗干燥天气，使皮肤保持水嫩光滑。最重要的是，开水喝多了可以使身体产生一定热量，有利于发汗。而且，多喝开水还可以抑制馋虫哦！水喝饱了，就不会再想要吃零食，所以秋冬季节多喝开水真是一种减肥美容的好方法。
2、洗热水浴:
天气转凉,工作了一天,泡一个热水澡是最大的享受了。它可以让你紧张一天的心情得到舒缓，无形中也达到了减肥的效果。当你将身体完全浸泡在热水里，毛孔就会自动扩张，让皮肤完全忘记外面的寒冷，在不易出汗的季节大大出汗，把多余的脂肪燃烧掉,随汗水排出来,畅快淋漓。
3、买几件紧身毛衣:
夏天过去,不能再穿展露身材的迷你裙了,不过没关系,可以买一些紧身毛衣来穿，窈窕的身材是秋冬挡不住的。而且,紧身毛衣因为贴近皮肤，保暖性比一般的宽松服装高了很多，稍微一运动就会让你出汗。这个时候的紧身毛衣简直就像神奇塑形腰带那样,让你用自己的热量来燃烧多余的脂肪。
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山东军队文职招聘考试网行测知识大全-早睡晚起对身体有好处吗？ - 行测知识
山东军队文职招聘考试网行测知识大全-早睡晚起对身体有好处吗？减小字体增大字体山东军队文职招聘考试网行测知识大全-早睡晚起对身体有好处吗？
其实早睡晚起对身体同样有好处！
在传统养生学中十分强调人体要顺应自然的观念。传统养生学认为，人生于天地之间，其生命活动就要与大自然的变化保持一致，需要根据四季气候变化的规律而改变自己的日常生活规律，以顺应自然，这就是天人相应的思想。
《黄帝内经》对一年四季的起居规律有着详细的论述：春三月夜卧早起。夏三月夜卧早起。秋三月早卧早起。冬三月早卧晚起，必待阳光。意思是说在春季的三个月和夏季的三个月中，要睡得晚，起得早；秋季的三个月就要睡得早，起得早；而在冬季的三个月中就应该睡得早，起得晚，一定要等到太阳升起来以后再起床。
传统养生学认为在大自然中，一年四季具有春暖、夏热、秋凉、冬寒的特点，所以大地植物就呈现出春生、夏长、秋收、冬藏的现象。人体也应该像植物一样顺应自然规律，所以有春夏养阳、秋冬养阴的说法。
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解放军文职招聘考试国际政治的法律规范有准则-解放军文职人员招聘-军队文职考试-红师教育
发布时间：2017-12-30 18:26:44国际政治中的国家利益一．国家利益及其内涵1．政治国家、民族国家与国家利益（P109 P111）2．国家主权与国际利益（P111 P115）3．国家利益的内涵（1）定义：本书的观点：国家利益是指一个国家内有利于其绝大多数居民的共同生存与进一步发展的诸因素的综合。（2）国家利益的构成目前比较常用的方法：安全利益、经济利益、政治利益、文化利益。四个利益 的相互关系（P116 P117）二．国际利益及其特征（P117 P123）1．国家利益的客观性和抽象性2．国际利益的客观性与主观性国际利益的主观性：国际利益概念本身、国家利益判断上、国际利益解释上、国际利益实现的主观性。3．国际利益的全民性和阶级性三．国家利益的作用（1）制订对外政策的重要依据（2）调整国家对外行为的基本着眼点（3）解释和证明国家对外政策合理性的重要工具国际政治的法律规范有准则第一节 国际法在国际政治中的地位和作用一．国际法及其形成和发展（P126 P129）国际法，又称国际公法，即国际社会之法，是国际社会中用以调整国家间相互关系，规定国际的权利与义务的原则和制度的总称。二．国际法的基本特征1．国际法的主体，只包括主权国家和政府间国家组织。（国际法主体与国际行为主体不完全相同，前者是指具有国际法律行为能力的实体，强调的是主体的法律地位；后者是指具有一般国际行为能力的实体，强调的是国际行为。国际法主体必然都是国际行为主体，而国际行为主体，并非都具有国际法主体的资格。）2．国家法的主要渊源是国际条约和国际习惯，以及国际组织和国际会议的决议。3．国际法的一个重要特征，就是其非强制性。4．国际法反映的是各类国家共同利益的一种结合，表现出 超阶级性 的特点。三．国际法在国际政治中的作用（P132 P135）第二节 国际准则的形成和发展及其特点一．国际准则及其形成和发展（P135 P137）国际准则是各个国际行为主体在实施其对外行为、处理对外关系时所应遵循的基本行为规范。国际准则与国际法或国际法原则从根本上讲上一致的。国际法侧重于国际交往中的法律规范，国际准则侧重于所有国际行为主体在处理相互关系时所应遵循的道德规范和行为准则。二．国际准则的基本特点1．时代性作为一种社会意识和道德范畴，国际准则明显的反映出各个时代国际社会存在的现实和国际国际社会中居支配地位的国家、阶级和法的本质特征。2．共识性3．制约性国际准则一经某种形式确定下来，就队国家的对外行为和相互行为具有一定的制约作用。这种制约性作用主要表现在：（1）人类基本的国际道德观念的无形影响。国际准则作为一种道德规范，具有潜在的、无形的社会力量，使各国在考虑自己的对外行为、制定自己的对外政策时，自发地受到其约束。（2）作为国际舆论工具的制约作用。（3）对危及国际安全的行为予以制裁的重要依据。国际制裁采取行动的主要依据，一是国际法，二是国际准则。4．非强制性原因：（1）国际社会的无政府状态，缺少强制机关。（2）作为国家间相互关系的一般道德规范和普遍原则，对于如何实行以及是否违反国际准则，它是不象国际法那样明确具体，也难以达成共同的、一致的明确解释。（3）在无政府状态以及强权政治依然存在的条件下，对公然违反国际准则的行为的制裁也是有限度的。第三节 国际法原则与国际准则的基本内容（P140 P148）一．主权与民族自决原则二．互不侵犯与和平解决国际争端原则互不侵犯原则就是指各个国家不得以任何借口以使用或威胁使用武力，或炫耀武力及其他方式侵犯其他国家的主权，领土完整或政治独立，各国均有以和平方式解决国际争端。三．互不干涉内政原则互不干涉内政原则是指任何国家或国家集团均无权以任何理由直接或间接地干涉任何其他国家的内政或外交事务。四．平等互利原则五．和平共处原则和平共处原则是上述西项原则的总结，既是它们的基本目的，又是它们的必然结果，五项原则是紧密相连的。
