2019河北军队文职招考面试考前状态调整：克服内心恐慌!
大脑一片空白、小脑一阵抽搐、全身开启震动模式，经常听到有考生这样形容自己的面试状态。姑且不论答题的内容，单单从外在状态上来看，这类考生很有可能已经被排除到录取范围之外，考生对面试的恐惧心理状态，已经直接影响到自己面试的结果，而考场上的恐慌源自于两个方面：一是对自身能力的过高或过低预估，二是源自于对面试缺少关键的了解与认知。因此，专家认为，要想战胜这种不当情绪，除了深入了解之外(考情、流程、评分标准、考场规则等等)，更重要的是评估自身真实状态。一、评估自身真实状态考场上的恐慌源自于两个方面：一是对自身能力的过高或过低预估，二是源自于对面试缺少关键的了解与认知。因此，要想战胜这种不当情绪，除了深入了解面试之外(考情、流程、评分标准、考场规则等等)，更重要的是评估自身真实状态。1、认清自身优势：不管是外在的还是内在的，只要是在面试中能够帮助加分的因素都是自身的优势，不夸大也绝不否认。2、不否定问题：往往存在发现问题后，考生自己却在大事化小小事化了，总是会听到这不算个事没必要纠结这个这个外在的小动作不重要得先答好题，题目最重要等等拒绝承认和改正问题的理由，而往往正是这些看起来不起眼的问题，却直接导致答题中心态的崩溃，总体形象的坍塌。3、借用生活技能和经验：在评估自身时，一定要先易后难，例如当前的公考面试试题并不是绝对的保密，那是不是可以提前搜集一下，自身评估时进行使用;例如自己答题时很难关注到自身的状态，那么就可以使用些手机等工具拍一些视频，方便自己进行回归;例如在找自身问题时，自己心里往往是不想承认的，那么可以请周边的好朋友帮忙指一指，特别是看着不舒服听着不得劲的东西，就是要改的问题。4、选择专业测评：当然，如果以上条件都不具备，大家在备考时可以借助专业机构，一般情况下，在考前都会有相应的面试测评项目，由专业的面试讲师可以为大家找出当前存在的问题，给出一些解决的意见和建议。二、每次解决一个小问题在了解自身存在的问题后，则需要针对问题逐一进行整改，此时要切记求快求全!要相信，这些在自己身上存在二三十年的问题，是没有办法一次性解决的。因此，明确目标、找准方法，才是康庄大道。1、针对紧张怯场问题，中公教育专家建议采取系统脱敏法。从小场面开始练习，逐步过渡到面试现场。自己答题-对镜答题-面对朋友答题-面对亲友答题-面对众人答题。2、针对外在小动作，建议采取视频法。看自己答题的窘态尬聊抓耳挠腮，有意识地针对性解决小动作问题，三、取胜与否，贵在坚持相信同学们在面试前备考中如果能够按照要求严格训练自己，一定会发现自己非常明显的变化，对于参加的面试也会逐渐地建立起自己的信心。不过，在历年来的教学中我们也发现，除了目标明确、自身要求特别高的同学们，有一大部分都没有办法真正的按要求在训练中坚持下来，经常会听到各种各样的有道理地理由，包括不限于：今天工作比较累，就休息一晚上今晚有聚会，学了这么多天得放松一下烦不会做，休息下活动下脑子等等。因此，面试备考最怕三分热度，建议各位同学做好学习规划，包括每天的常规学习任务(要具体到练习的项目)，同时请身边的父母或亲人监督自己(毕竟完不成任务很丢人)，真正将练习落实到每一天取胜与否，真的看得是谁坚持的久!诚然，一个良好的候考和备考心态是面试致胜的关键要素之一，但影响到考生面试分数的因素还有很多，中公教育专家希望各位考生能够在此基础上，针对自身还存在的问题积极准备和克服，争取面试成功!
2019广西军队文职招考面试礼仪指点：呈现出公职人员的稳重形象
相信同学们都知道，面试要展示个人优势，向考官呈现出自己胜任所聘岗位的能力。尤其在面试中，对于考生的外在形象、谈吐礼仪等都有更高的要求。到底怎么样在最短的时间内可以呈现出公职人员的稳重形象呢?今天，专家就带着大家来一起谈谈礼仪这件事儿，在细节和气质上做到高分取胜。1、敲门礼仪：很多人可能觉得敲门很简单，但是怎么敲才符合礼节呢?首先，敲门敲三声，咚咚咚，以此表示询问考官是否能够进入考场。注意，敲门不宜太大声。同时注意听考场考官的回应，当考官或者工作人员说请进的时候再进入考场。2、进门微笑：推门进去顺手关门同时向考官微笑，利用首因效应，传递亲和力。我们作为公职人员，更多的要展现出与不同群众主体沟通的能力，因此必须具有较强的亲和力，拉近与沟通对象之间的距离。请不要小看微笑，不仅给考官留下好的印象，而且拉近与考官之间的距离，进一步缓解紧张的情绪。3、站直走路：所谓站如松，坐如钟。挺直的身板可以体现出一个人的气质和自信。有些同学平时走路可能不太注意自己的姿势，尤其在今天的低头时代，会出现驼背的问题。这样的形象会让人感觉缺乏自信心和担当感。所以同学们在训练的时候可以对照镜子进行训练，每天背靠墙壁站立二十分钟。不仅可以更好地塑造身形，还可以提升气场。4、自信问好：走到考生桌旁，脚底踩实面向考官大声问好。女生双手微微抱腹，男生则双手立于大腿外侧。鞠躬问好幅度不宜太大，三十度左右即可，做到落落大方。5、坐姿端庄：男生双腿打开，与肩齐宽，背部挺直。注意不要出现跷二郎腿、抖腿、玩笔、抓头发等。过于密集的小动作会表现出我们的紧张情绪，影响答题的效果。6、眼神互动：眼睛是心灵的窗户。在面试过程中注意要和考官有眼神的交流，并且做到雨露均沾，尽可能与每个考官都能有一定的互动感。同时，与考官对视时做到真诚热情，不闪躲不回避考官的眼神。7、穿着礼仪：公职人员代表着政府的形象，因此成熟稳重的外在形象更深入考官欢心。面试过程身着正装，颜色不宜复杂，尽可能简洁大方，成熟端庄。男生可佩带领带，女生穿过膝裙或西装裤子。中公教育专家认为，面试并不完全是一个看脸的过程，但是细节处见人品。如果能在面试过程中呈现出更为得体大方的行为举止与外在气质上，那我们离成熟稳重的公职人员就更近一步啦!
