军队文职招聘考试行测常识判断-健康喝水是每天八杯，这个八杯如何计量？ - 常识判断
军队文职招聘考试行测常识判断-健康喝水是每天八杯，这个八杯如何计量？减小字体增大字体军队文职招聘考试行测常识判断-健康喝水是每天八杯，这个八杯如何计量？
来源：山东省军队文职招聘网()
1、为什么要每天八杯水？
人体组织中50%-60%是水份。人体需要足够的水份补充，以维持整个生理机能正常。每摄入一卡路里热量的食物就要同时摄入一毫升的水分才能维持体内代谢平衡。一般人每天需要摄入1.5～2升的水量，份量相当于八杯(每杯200毫升左右)。
2、正确摄入水份
人感到渴的时候再喝水是不对的，说明体内细胞已经处于脱水状态了，才会产生口渴的感觉。但过多的摄入水份也会增加肾脏的负担。但摄入水份不足5杯的又容易患上便秘等症状，引发肤色黯淡、干燥、外油内干等问题。
所以并不是每天喝足1.5升就完成任务了。我们平时吃的食物中，比如蔬菜、水果、饮料等等都会含有水份，如果你今天又是吃水果又是喝汤，然后再喝足足的8杯水，就有可能摄入水量过多了。
3、科学补水
a.早晨空腹先喝一大杯水，可右侧卧十五分钟，这将有助于调肝胆机能及促进正常排便。
b.饭后不宜喝太多的水。因为饮水太多只会把胃中的消化液冲淡，影响食物消化吸收。
c.临睡前不宜喝得太多。以免水分停滞全身组织中，变成水肿及形成眼袋。
d.最好是喝温开水。冰水会刺激肠胃，使消化分泌受阻，令消化器官加重负荷，导致消化不良。
e.切忌饮用生水。
f.牛奶、果菜汁、汤等也要记入每天的饮水量，防止饮量过多为肾脏带来负担。
g.夏季、运动等出汗多的时候可以适当补充淡盐水，补充流失的体液。
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2014年山东选调生考试行测备考：关注生活中的定义 - 行测成功经验
2014年山东选调生考试行测备考：关注生活中的定义减小字体增大字体考生在准备军队文职招聘考试行测备考的时候，总是关注数学、逻辑等内容比较多、不容易复习的题型，其实在行测考试中有很多难度相对不高、容易拿分的题型，这些题型在考试的过程中是我们拿分的重点，也希望大家能够关注。定义判断就是其中的一类，其实这类题不需要花很长时间专门复习，只要生活中留心，就会做好积累。
有一个地方很好玩，是旅游的好去处，如果你第一次去，就觉得很新鲜新奇，玩得很痛快，觉得收获也不小，但如果去的次数多了，就不觉得新奇好玩了。当你极度口渴的时候十分需要喝水，你喝下的第一杯水是最解燃眉之急、最畅快的，但随着口渴程度降低，你对下一杯水的渴望值也不断减少，当你喝到完全不渴的时候，这时候再喝下去甚至会感到不适，再继续喝下去会越来越感到不适。
这些都是生活中随处可见现象，如果你只是把它当成生活，那么你就会错过一个知识点，如果你留心生活，具有考试的敏感度，只要随手查询一下，那么你就会学到一个知识点：边际效用递减规律：在一定的时间内，在其他商品的消费数量保持不变的条件下，随着消费者对某种商品消费量的增加，消费者从该商品连续增加的每一消费单位中所得到的效用增量即边际效用是递减的。
从生活中学习是一件很轻松的事情，当然从生活中学，还要在生活中用，这样才真正掌握了知识的本质。
阿伦森效应是指人们最喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，最不喜欢那些显得不断减少的人或物。科学家召集志愿者，分4组人对某一人给予不同的评价，借以观察某人对哪一组最具好感。第一组始终对之褒扬有加，第二组始终对之贬损否定，第三组先褒后贬，第四组先贬后褒。此实验对数十人进行过后，发现绝大部分人对第四组最具好感，而对第三组最为反感。
在学习和了解了一个知识点后，如果能在生活中应用，才算真正掌握。在宿舍楼的后面，停放着一部烂汽车，大院里的孩子们每当晚上7点时，便攀上车厢蹦跳，嘭嘭之声震耳欲聋，大人们越管，众孩童蹦得越欢，见者无奈。遇到这种情况该怎么办呢？阿伦森效应便可有效解决。这天，一个人对孩子们说：小朋友们，今天你们比赛，蹦得最响的奖玩具手枪一支。众童呜呼雀跃，争相蹦跳，优者果然得奖。次日，这位朋友又来到车前，说：今天继续比赛，奖品为两粒奶糖。众童见奖品直线下跌，纷纷不悦，无人卖力蹦跳，声音疏稀而弱小。第三天，朋友又对孩子们言：今日奖品为花生米二粒。众童纷纷跳下汽车，皆说：不蹦了，不蹦了，真没意思，回家看电视了。具体的问题都解决了，还怕在考试中考到这个知识点吗？
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