大学生遇到压力的时候都有哪些应对方式？什么样的方式是可取的？什么样的方式是不可取的？

大学生遇到压力的时候都有哪些应对方式？什么样的方式是可取的？什么样的方式是不可取的？减小字体增大字体举例说明大学生常遇到的压力源及其分类。一般大学生遇到压力的时候都有哪些应对方式？什么样的方式是可取的？什么样的方式是不可取的？

大学生常见压力源：主要有学习、就业、人际关系、生活、恋爱关系、经济、社会、考试、家庭、生活及学习环境、未来、能力、个人(成长、外表、自信)、健康和竞争等。（4分）

大学生的压力源分类：（5分）

1.外部环境压力源：消极事件或灾难性事件

2.个人压力源：个人压力源指个体所遇到的特殊压力事件。

(1).重大生活事件(2).日常生活压力源(3).慢性压力源

大学生各项应对方式的使用顺序依次为问题解决、忍耐、转移、求助、压抑、逃避、幻想、抱怨、退缩。一般倾向于把应对的方式归为问题取向、情绪取向、逃避三类。（4分）

可取的应对方式：1.遇逆境往好处想2.调节抱负水平3.预先应对4.建立好的社会支持5.变压力为挑战6.积极参加放松活动（6分）

不可取的应对方式：1.攻击2.冷漠3.退化4.压抑5.固执6.轻生（6分）