2020吉林省军队文职笔试中的“运动量”与“运动强度”分析
红师教育发布2020吉林省军队文职笔试中的“运动量”与“运动强度”分析笔试中的 运动量 与 运动强度 分析运动量与运动强度是非常容易混淆的两个概念，也是我们考试中常见的易错点之一。军队文职的考试大纲要求我们掌握运动训练的原则，其中有一个适宜负荷的原则就涉及到运动量和运动强度，这需要我们理解相应的知识点。1.正确理解负荷的构成运动训练过程中的任何一个负荷，都包含着负荷的量与强度这样两个方面。(1))负荷量的评价指标反映负荷量大小的指标一般为次数、时间、距离、重量等。(2)负荷强度的评价指标负荷强度的大小常常通过练习的速度、远度、高度、单位练习的负荷量或练习的难度予以衡量。2.渐进式地增加负荷的量度阶段性提高运动负荷的方式大体有四种(1)直线式负荷的增加直线上升。在这样方式的增加中，负荷强度的动态变化通常不明显。这种负荷量增加的方法主要适用于负荷起点较低的初学者。(2)阶梯型练习一段，保持一段，每增加一次负荷，几乎要保持一周的时间。若以日为单位，负荷呈阶梯式上升，若以周为单位，负荷则表现出斜线上升的趋势。这种增加负荷的方式，对优秀运动员、等级运动员及初学者都适用。(3)波浪式随着运动水平的不断提高，需要继续增加负荷。但长时间保持高的负荷，机体又得不到休息，往往容易导致过度负荷。因此，负荷的增加需要有起有伏。这样增加负荷的方式对优秀运动员、等级运动员及初学者都适用。(4))跳跃式训练负荷按跳跃式增加。这种方式只有在特殊的情况下，对优秀运动员才可采用。
军队文职招聘考试必记常识-电扇转快时为什么象在倒转 - 行测知识
军队文职招聘考试必记常识-电扇转快时为什么象在倒转减小字体增大字体军队文职招聘考试必记常识-电扇转快时为什么象在倒转
当两幅图象出现的时间间隔不超过0.1秒时，两幅图象将重叠起来。这样，如果电扇的转数适当，第二幅图象时电扇转了若干圈后叶片到达比第一幅图象稍后的位置，我们就会以为电扇在倒转，事实上，这是我们的大脑给我们开的一个玩笑。如果你注意看，很多地方都有这种现象！
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军队文职招聘考试历史常识-各阶级的救亡图存运动 - 行测知识
军队文职招聘考试历史常识-各阶级的救亡图存运动减小字体增大字体军队文职招聘考试历史常识-各阶级的救亡图存运动一、洋务运动（18611894）1.性质：清政府洋务派掀起的师夷之长技以自强的改良运动
2.内容
（1）兴办近代企业（江南制造总局是洋务派办的第一个规模较大称之为近代军事工业的兵工厂；
（2）建立新式海陆军（19世纪90年代建福建水师、广东水师、南洋水师、北洋水师(主力)（李鸿章））；
（3）创办新式学堂、派遣留学生。
二、太平天国运动（18511864）1.性质：满清统治后期最为轰轰烈烈的农民起义
2.文件：《天朝田亩制度》《资政新篇》(中国第一套具有发展资本主义意愿的政治纲领)
三、戊戌变法（1898年）1.性质：资产阶级改良运动
2.内容：公车上书，学习西方，提倡科学文化，改革政治、教育制度，发展农工商业等
四、辛亥革命★★1.时间：1911。性质：孙中山领导的中国资产阶级革命
2.结果
（1）颁布《中华民国临时约法》
（2）结束了统治中国几千年的封建君主专制制度
（3）对推动中国社会进步具有重大意义
（4）但也未能改变中国半殖民地半封建的社会性质和中国人民的悲惨命运。
五、新文化运动年，陈独秀创办《青年杂志》（次年改名为《新青年》）创刊，标志着新文化运动的开始。口号：民主、科学。
2.俄国爆发十月革命，使新文化运动进入后期。李大钊是在中国大地上第一个举起社会主义大旗的人，发表《布尔什维主义的胜利》《我的马克思主义观》。
六、五四运动1919年5月4日：五四运动爆发，工人阶级登上历史舞台，标志着中国从旧民主主义革命迈向新民主主义革命。
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