心理咨询与心理治疗的异同 - 行测知识
心理咨询与心理治疗的异同减小字体增大字体心理咨询与心理治疗的异同1.心理咨询与心理治疗之间的相似之处a)二者所遵循的理论与方法是一致的b)二者所遵循的原则是一致的c)二者的工作对象和工作内容常常是相似的d)二者都注重建立帮助者与求助者之间良好的人际关系，认为这是帮助求助者改变和成长的必要条件。e)二者追求的目标是一致的
用户名：！查看更多评论
分值：100分55分1分
内容：！
通知管理员验证码：点击获取验证码
如何进行自我心理调适？ - 常识判断
如何进行自我心理调适？减小字体增大字体如何进行自我心理调适（回答要点，答出6条即可）
满意的感受、愉快的心情，主要来自较好的精神修养。心理健康的人，也不是对任何事物都能保持愉快的心情，而是善于控制和调整自己。例如。有的人感到烦躁时，会选择柔和的音乐听，以使自己的心情宁静；有的人感到忧郁时，去听一些雄壮或激昂的乐曲上，以使自己兴奋起来。通常所用的自我调式的方法有：
(1)自我激励
自我激励是一个人精神活动的动力源泉之一。主要是用崇高的理想、生活的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己，鼓励自己，安慰自己，调整不良的心理。调适好自己的心理，不自卑，不自傲，相信自己，接受自己，天生我才必有用，相信未来是美好的，学会从零开始，心向未来；在学业上要追求无止境，在生活上要知足常乐，要学会知足。
(2)情境迁移
在遇到苦闷或愤怒的情境时，可以把注意力从消极的方面转移到积极方面去，尽量避免或减轻精神创伤，使自己的情绪恢复到稳定。比如，可以听音乐，散步，和知心的朋友聊天，逛公园等。这对消除烦恼，缓解紧张的情绪大有益处。
(3)情绪宣泄
心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。是个体在产生痛苦时、悲伤忧郁时，通过适当的方法、渠道进行发泄，达到减轻痛苦的目的。如向师长亲友、同学朋友倾诉一番，把自己的委屈、烦恼、痛苦诉说出来；或大哭一场；或干脆通过体力劳动、唱歌、运动等形式发泄一下，来缓解心理上的压力；或在空旷的田野上大声喊叫，既能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁。
(4)必要的咨询
当遇到困惑和挫折时，可以咨询父母、老师、同学、朋友，也可以到专业的心理咨询机构去咨询，向他们诉说内心的困惑或心理障碍，以求的他们的帮助和开导。
(5)讲究处事技巧
当与别人发生冲突时，不妨暂时避开对方一段时间，或找亲朋好友倾诉一番，这么做并不是软弱无能的表现。或因某种事情引起不愉快的情绪时，最好把这件事尽快忘掉，不要去想它，如果做不到这一点，最好配合转移思维，就是设法使自己的注意力转移到更有意义的方面去，这种重新投入到新的一件更高尚的、更有意义的事情上，以冲淡感情上的不愉快或痛苦的现象，称之为升华。
(6)学会自我放松
这种方法是要学会四肢放松，并获得安静，能有意识地去感受四肢的松紧、轻重、冷暖的程度，从而取得放松的效果。自我训练法能改善生理功能、交感神经活动降低，心率、呼吸频率减慢等，可达到排解和消除不良情绪的目的。
(7)常做心理美容
每个人都有心理缺陷，这就好比人的身体相貌总有值得改进的地方一样，并非是什么疾病。经常进行自醒，反观内照，如果能够及时调整就是给自己的心理做了美容，对心理健康大有益处。
(8)发展多种兴趣
笔如书法绘画、唱歌跳舞、体育运动等。特别是体育运动，除了可以宣泄情绪外，还能培养互相合作、敢于对抗、勇于向上的品质，从而通过锻炼体能达到带动心能的目的。
用户名：！查看更多评论
分值：100分55分1分
内容：！
通知管理员验证码：点击获取验证码
心理咨询的原则是什么？ - 常识判断
心理咨询的原则是什么？减小字体增大字体心理咨询的原则（答出要点即可，答对6条即可）
(1)平等性原则，建立平等信赖的关系是咨询能否取得成效的前提和基础。在学校心理咨询过程中，咨询双方都应积极地调整心态，解决好角色转换问题。平等更重要是一种平等相待的态度。
(2)发展性原则，在咨询过程中，咨询员要以发展的观点来看待来访者的问题，不仅要在问题分析和本质把握时善于用发展的眼光做动态考察，而且在对问题的解决和咨询结果的预测上也应如此。
(3)保密性原则，保密性原则是诊治双方建立和维系信赖关系的基础，也是维护心理咨询工作信誉以及心理咨询工作能否有效开展的根本性问题。坚持为来访者保守秘密，尊重来访者的个人隐私，是每一个咨询者的基本职业道德，也是他们义不容辞的责任。
(4)互动性原则，咨询过程是一个需要双方都积极参与的过程，因为外因是变化的条件，内因才是变化的根据。
(5)尊重性原则，在咨询过程中，每一个来访者都是一个独特的个体，咨询员必须一视同仁地尊重每一个来访者的人格。
(6)关怀性原则，对学生进行心理咨询，要出自真诚的关怀，体现教师对学生的关心与爱护，体现真正的人道主义精神，这是心理咨询取得积极效果的根本出发点。
(7)灵活性原则，这要求咨询员在不违反其他咨询原则的前提下，视具体情况，灵活地应用各种咨询理论、方法，采用灵活的步骤，以便最有效地达到咨询的效果。
(8)防重于治原则，防患于未然是学校心理咨询工作者应该非常重视的一个问题。
(9)开发潜力原则，在心理咨询中，咨询员应更多地启发、调动来访者自身的积极性、创造性，把更多的注意力投注于人的发展，更多地对来访者抱有乐观精神和信心。
(10)对来访者负责的原则，咨询员在心理咨询过程中，一言一行应以来访者的利益为重。但这并不是绝对的，以来访者利益为重的同时不能有损于他人和社会的利益，所以在咨询中有正当泄密的情况，如来访者有自杀或攻击他人、破坏公共设施的企图。
用户名：！查看更多评论
分值：100分55分1分
内容：！
通知管理员验证码：点击获取验证码
如何培养健康的消费心理 - 行测知识
如何培养健康的消费心理减小字体增大字体培养健康的消费心理
消费者的行为是受消费心理支配的。健康的消费心理，有助于帮助消费者实现合理消费；而不健康的消费心理，则会妨碍合理消费。
不健康的消费心理和消费习惯，是指那些违反社会公德的、违反精神文明的、或者影响合理消费的消费心理和消费习惯。
（1）生活中常见的消费心理主要有：攀比心理、炫耀心理、从众心理、逆反心理。
（2）攀比心理表现为别人有的我也要有，全然不顾自身的收入水平和条件，也不管这样的消费的自己合适不合适。
（3）炫耀心理表现为追求的是别人没有的我也要有，并以此作为荣耀。
（4）从众心理表现为顺从社会大众的消费潮流，仿效多数人的消费行为。
（5）逆反心理表现为排除社会大众的消费潮流，拒绝循规蹈矩，追求与众不同。
消费中不良心理和不合理消费习惯，与消费者的消费心理不成熟有关。消费者的消费心理不成熟常表现为：冲动购物、缺乏自制力、自觉不自觉地将购物作为宣泄情绪、疏解心理压力的手段。
不健康的消费心理会导致不良的消费习惯，不良的消费习惯将形成不合理的消费结构，从而影响消费的总体效益。
用户名：！查看更多评论
分值：100分55分1分
内容：！
通知管理员验证码：点击获取验证码
