心理咨询与心理治疗的异同 - 行测知识
心理咨询与心理治疗的异同减小字体增大字体心理咨询与心理治疗的异同1.心理咨询与心理治疗之间的相似之处a)二者所遵循的理论与方法是一致的b)二者所遵循的原则是一致的c)二者的工作对象和工作内容常常是相似的d)二者都注重建立帮助者与求助者之间良好的人际关系，认为这是帮助求助者改变和成长的必要条件。e)二者追求的目标是一致的
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如何维护正常的心理？
如何维护正常的心理？减小字体增大字体简述心理、心理健康及心理健康的标准，并结合自身谈谈如何维护正常的心理？
（1）概念
①心理是指感觉、知觉、注意、记忆、思维、情感、态度、动机、意志、能力、气质、人格等心理现象（活动）的总称。是由心理过程、心理状态和个性特征三者所构成。（3分）
心理状态是指人在某一时刻的心理活动水平。例如一个人在一定时间里是积极向上、是悲观失望，是紧张、激动还是轻松冷静等。（1分）
心理过程是指心理活动发生、发展的过程，也就是人脑对现实的反映过程。（1分）
②心理健康是指一种积极而持续的心理状态。在这种状态下生活的人，心情舒畅，感受到生命的价值，与他人、环境和社会协调一致，能充分发挥自己的身心潜能。（5分）
③心理健康的标准:
1.智力正常认知完整2.积极的自我观念3.悦纳他人，人际关系和谐4.面对并接受现实5.能调节情绪，心境良好6.热爱生活，乐于学习和工作7.人格完整独立（5分）
（2）如何维护正常的心理
1、确立大健康意识和对自己健康负责的意识
健康应该是心身健康，除了身体上没有缺陷，心理上要健康，对社会环境要有良好的适应。任何一方面的不完好，都不能是健康。（2分）
2、坚持健康的生活方式
即生活有规律，起居有常，科学用脑，睡眠充足，饮食合理，不暴饮暴食，保持一定的体重，劳逸结合，加强适合自己的锻炼、节制嗜烟、嗜酒等不良嗜好。（2分）
（3）掌握一定的心理自我保健方法
①正确认识自己、完善自己
客观评价自己，接受自己，塑造完善的个性，培养健全的人格，建设性地满足自己的需要。（2分）
②学会与人相处、乐于与人交往
接受差异，尊重个性，学会换位思考，与人相处不卑不亢，尺度合适（2分）
③正视现实，适应环境
从实际出发以积极的态度去处理问题，学会客观的看待问题，面对挫折时积极学习解决问题的技巧，学会增强情绪的自我调控能力，正确处理衰竭（2分)
