山东军队文职招聘考试网行测知识大全-有没有越吃越瘦的菜？ - 常识判断

山东军队文职招聘考试网行测知识大全-有没有越吃越瘦的菜？减小字体增大字体山东军队文职招聘考试网行测知识大全-有没有越吃越瘦的菜？

1.紫菜

除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，

可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。

2.芝麻

它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥就轻松得多。

3.香蕉

虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，

可减少脂肪积聚，是减肥时候的理想食品。

4.苹果

苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，

而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

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