2017军队文职考试考试备考：资料分析的重要性及方法训练
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为什么一定要跟大家强调资料分析的重要性呢?主要基于以下两个原因： 首先在岗位能力五个部分中资料分析无论是从题目本身的难易程度还是备考难度上来看，都是最容易的。资料分析这种题目本身不像数量关系需要你有一定的数学思维，也不像判断推理需要你有较强的逻辑思维，所以对思维的要求是比较低的。其次对于资料分析这个部分在备考的时候，只要结合系统的学习，提分效果是非常明显的。20个题目正确率达到85%是很容易的。所以对于资料分析考生在备考时一定要予以足够重视，再结合系统的学习，岗位能力分数能有很大提升。接下来红师教育专家跟大家说一说在备考过程中应该如何把握好资料分析这种题目。 绝大部分同学都存在一个误区，认为资料分析只有计算，其实不然。
这三个方面在我们备考中都是要有意识地去训练的。 首先读材料。 这里大家要明确的是在做资料分析时，一定要先用30秒至1分钟左右的时间快速浏览一下材料内容，然后再看后面题目，结合题目中关键信息和最初浏览把握的信息快速确定所需数据的位置，从而提高查找数据的速度及准确率。同时还要注意不同类型的资料分析我们在浏览时把握的信息也是不同的。比如对考生来说难度比较大的文字类型的资料分析我们在浏览时，需要把握的关键信息有：材料的时间背景，各段内容提到的主体名词以及段落之间结构上的关系(以总分结构为主)。 其次找到数据之后要快速列式。 这一部分大家要了解列式实质考察的是对概念的理解和熟练应用。通过学习我们要达到的目标就是10秒之内要把式子列出来。
最后列式之后快速计算。 这个地方大家首先需要明确的是资料分析并不是考察大家精算的能力，而是对于数据整体分析和把握的能力，也就是估算的能力。所以考生在备考的时候需要重点掌握一些估算方法：尾数法，首数法，特征数字放，有效数字法，同位比较法和错位加减法。 相信大家在了解资料分析的重要性，并清楚资料分析应该把握的内容和学习方法之后，在备考过程中能更得心应手，效率也会更高一些。
2017年解放军文职招聘体育-运动训练原则的生理学分析2-解放军文职人员招聘-军队文职考试-红师教育
发布时间：2016-06-2114:05:11第三节恢复原则的生理学分析一、基本概念及意义恢复原则是指在长期的运动训练过程中，只有当运动员得到适宜的恢复，才能保证获得理想的训练效果。恢复的主要意义在于：1.运动训练后如果得不到足够的恢复，就根本不可能产生训练效果；2.运动员在训练后的恢复速率，决定着整个训练计划的执行；3.训练后连续恢复不足，会造成过度疲劳，严重者会导致各种运动性伤病。二、生理学分析1.恢复与结构机能的重建2.恢复与训练效果3.恢复与负荷4.恢复与疲劳5.恢复速率与体能发展三、恢复原则在训练中的应用（一）决定恢复时间的因素安排恢复时间时，个体特征，疲劳程度和所动用的供能系统要注意考虑下述因素：从事简单活动与复杂活动相比，前者恢复速度较快。训练程度越高，训练中疲劳发生越晚。工作性质也影响着恢复速度。完成复杂活动疲劳的发生时间较之简单活动要晚。（二）训练课后的恢复每节训练课都会有疲劳以及代谢产物的积累。在每个小周期最后一次训练课中降低负荷，以便消除前面训练课尚未完全消除的疲劳。训练中必然会安排一些大负荷训练课，并由此造成机体深度疲劳，并需要较长的恢复时间。注意在训练课后安排一些促进恢复过程的活动（整理活动），以加速疲劳的消除速率。注意训练课后的营养补充以及不同功能的恢复速率。采取各种恢复手段加速恢复。（三）过度训练的消除过度训练是由于长期的疲劳堆积而得不到及时清除所致。1.轻度过度训练的消除2.重度过度训练的消除
