脂肪肝患者的健康养生计划 - 行测知识

脂肪肝患者的健康养生计划减小字体增大字体下面介绍的18条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的：

1、绝对禁酒。

2、选用去脂牛奶或酸奶。

3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。

4、忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。

5、不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。

6、忌食煎炸食品。

7、不吃巧克力。

8、常吃少油的豆制品和面筋。

9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。

10、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。

11、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。

12、每天摄入的盐量以5--6克为限。

13、葱、蒜，姜、辣椒等四辣可吃，但不宜多食。

14、经常吃鱼、虾等海产品。

15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。

16、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。

17、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。

18、如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。

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发布时间：2017-07-15 12:08:32脂肪肝：是人体的重要消化器官，对脂肪的消化、吸收、分解、合成和转化起着重要的作用。在正常情况下，肝脏只含有少量的脂肪，约占肝脏重量的4%一7%。在某些异常的情况下，肝脏内脂肪含量增加。当脂肪含量超过肝脏重量（湿重）的5%或在组织学上有50%的肝实质脂肪化时，即称脂肪肝。症状：食欲不振、恶心、呕吐、体重减轻、自感疲乏、食后腹。并发症：脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化、肝衰竭、肝细胞癌变。常用的药物：西药：安妥明、非诺贝特、氯化胆碱、维丙胺。中药：脂必妥、东宝肝泰、绞股蓝总甙片。副作用：腹胀、低血钾、高血糖等。