高血压应吃些什么？ - 行测知识
高血压应吃些什么？减小字体增大字体高血压应吃些什么？
高血压患者应避免进食过多的钠盐，一般每日食盐用量不超过5克。如果伴有肾脏疾病或水肿，应减少到3克以下。高盐食品，包括咸菜、榨菜、腌制食品、酱豆腐、甜面酱、火腿肠等应减少摄入。同时，多摄入富含钾的食物，包括鲜果汁、香蕉、西瓜、蘑菇等。每日喝两袋鲜牛奶(每袋250毫升)以补充足量的钙质。注意适量运动，一则有助于降低血压，二则有利于控制体重。
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2019年解放军文职招聘考试护理学基础知识：高血压患者的健康指导-解放军文职人员招聘-军队文职考试-红师教育
2019年解放军文职招聘考试护理学基础知识：高血压患者的健康指导发布时间：2019-02-17 22:13:22说到高血压这一疾病，大家并不会觉得陌生，近年来，我国高血压的患病率呈增长态势，按人口的数量与结构推算，目前全国高血压患者超过2亿，每5个成人中有1人患高血压。高血压就存在于我们身边，大多数人的身边都会有不同程度的高血压患者，或是亲戚朋友，或是街坊邻里。作为护理人员我们该如何为这类人进行健康指导呢?首先，我们要让患者了解自己的病情，包括高血压水平、危险因素及同时存在的临床疾患等，告知患者高血压的风险和有效治疗的益处，使其权衡利弊。戒烟、不过量饮酒。指导患者调整心态，学会自我心理调节，避免情绪激动，以免诱发血压增高。对患者家属进行疾病知识指导，使其了解治疗方案，提高其配合度。接下来就要说到如何让患者配合，我们主要可以从饮食、运动以及用药三个方面来进行指导。在饮食方面，指导患者限制钠盐摄入，每天钠盐摄入量应低于6g，增加钾盐摄入。应尽可能减少烹调用盐，建议使用量具(如可定量的盐勺)；减少含钠盐调味品的使用量；减少含钠较高的加工食品，如咸菜、火腿等。控制能量摄入，以控制体重。合理膳食，营养均衡，减少脂肪摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏，补充适量蛋白质，多吃蔬菜，增加粗纤维食物的摄入。在运动方面，指导患者根据年龄和血压水平选择适宜的运动方式，合理安排运动量。具体项目可选择步行、慢跑、游泳、太极拳、气功等。运动强度因人而异，常用的运动强度指标为运动时最大心率达到170减去年龄。注意劳逸结合，运动强度、时间和频度以不出现不适反应为度，避免竞技性和力量型运动。典型的体力活动计划包括三个阶段:5〜10分钟的热身活动；20〜30分钟的有氧运动；放松阶段，逐渐减少用力，约5分钟。用药指导时高血压病人健康宣教中的重要内容，主要包括以下几点：强调长期药物治疗的重要性，用降压药物使血压降至理想水平后，应继续服用维持量，以保持血压相对稳定，对无症状者更应强调；告知有关降压药的名称、剂量、用法、作用及不良反应，并提供书面材料。嘱病人必须遵医嘱按时按量服药，如根据自觉症状来增减药物、忘记服药或在下次吃药时补服上次忘记的药量，均可导致血压波动；不能擅自突然停药，经治疗血压得到满意控制后，可以逐渐减少剂量。如果突然停药，可导致血压突然升高，冠心病病人突然停用 受体阻滞剂可诱发心绞痛、心肌梗死等。最后还要教会病人和家属正确的家庭血压监测方法，每次就诊携带记录，作为医生调整药量或选择用药的依据。
2019年解放军文职招聘考试护理学基础知识：高血压的用药分类及原则-解放军文职人员招聘-军队文职考试-红师教育
2019年解放军文职招聘考试护理学基础知识：高血压的用药分类及原则发布时间：2019-02-18 08:58:17高血压的用药分类及原则：一、降压药的使用原则①小剂量开始逐步递增剂量达到满意血压水平后进行长期降;②优先选择长效制剂;③联合用药降。药物联合的原则为增加降压疗效，减少不良反应;④个体化，选择适合病人的降压药物。二、降压药的分类(目前常用的有5类)(1)利尿剂：可以减低血容量和心排血量，从而达到降压效果。适用于轻中度高血压，尤其是心衰伴高血压。常用呋塞米，主要不良反应有电解质紊乱和高尿酸血症。(2) 受体阻滞剂：对心脏有负性肌力、频率、传导作用。适用于轻中度高血压，尤其是心率较快，合并心绞痛、心肌梗死的高血压患者。常用阿替洛尔，主要不良反应有心动过缓和支气管收缩，阻塞性支气管疾病病人禁用。(3)钙通道阻滞剂(CCB)：抑制钙内流，使平滑肌心肌松弛。适用于中重度高血压。常用硝苯地平、维拉帕米，主要不良反应有颜面潮红、头痛，长期服用硝苯地平可出现胫前水肿。(4)血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)：降压温和，对各种高血压均有一定的降压作用。常用卡托普利，主要不良反应有刺激性干咳。(5)血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂(ARB)：常用氯沙坦，可以避免ACEI类药物的干咳、血管神经性水肿等不良反应。注意需要从小剂量开始，逐渐增量。2.A.利尿剂 B. 受体兴奋剂C. 受体阻滞剂 D.血管紧张素转换酶抑制剂
