军队文职面试指导：克服口头禅锦囊妙计-解放军文职人员招聘-军队文职考试-红师教育

发布时间：2018-07-1220:35:44无论是在公务员面试，还是在其他考试的面试，总会发现有一部分考生在回答问题时有口头禅，有的人回答一个问题，就会有几十个口头禅。在我们的日常生活中，交流的方式都是口语，而且口语也不长。面试过程中需要表达的内容很多，还要求连贯有序。出现口头禅，不会觉得这是一个多严重的问题。但在面试这种正式而严肃的场景中，每一个口头语如啊、哦、嗯、这个、那个、然后等都会显得有点刺耳，如果口头禅多了，无疑会影响正常的表达。这也是面试中常出现的问题。如何克服口头禅呢?考生可以从以下几个方面着手：第一，要摆正心态，适当放慢语速。面试过程中，每个人都希望把问题回答的天衣无缝，可是很少有人能够做到绝对完美。在答题过程中，出现不足之处，说完以后很快就意识到了，考生也不要纠结，而要专注于后面的答题。不能因小失大。因为面试也是一次心理素质的考验，心态摆正了，就会略胜一筹。为避免在答题过程中出现过多口头禅，考生可以适当放慢语速，这样就能够预留一定的思考时间，使表达更加清晰、连贯，口头语的出现频率也会减少。第二，要分析自身的问题。在解决口头禅过多的问题时，大家要找准自身原因对症下药。出现口头禅的原因有可能是对所说的内容不熟练，讲了上句，忘了下句，这时就要用口头禅来争取一点思考的时间，以便为下一句做准备。针对这一问题，我们在说之前可以先默讲，熟练所说内容，那么在说的过程中就能减少或不出现口头禅了。倘若是因为在思考过程中语言的连贯性不强，而出现口头禅，可以通过反复阅读散文、小说等，规范表达来改善自己的语言或者是在听广播看电视时，边听边轻声跟着说。久而久之，你会发现自己的口语精炼多了，口头禅少了。第三，要克服紧张感。答题中出现口头禅，考生就会感觉有问题，开始紧张。结果越紧张越严重。如果口头禅较多，最终会影响到答题的流畅度。为了确定自己是否存在口头禅问题，考生可以通过录音的方式检查自己答题情况。如果听起来不影响观点的表达，就不用费心克服，应该努力提高自己的答题能力;如果听起来影响到了交流感，就需要通过训练来克服。另外，有条件的考生可以让有经验的同学和朋友进行适当的指导，使表达尽可能清晰流畅。克服过多的口头禅，主要方式有两种：一是对于连接词型口头禅，通过自己口头禅的同义词来替换，减少同一个词语的重复率。例如常说那么可以替换为因此、所以、接着等等词语。二是对于嗯、啊、额等停顿型口头禅，通过停顿或换气来减少。例如停顿的时候喜欢说嗯，可以在心里默念或刻意换气。这两种方式都需要提前进行大量的练习，养成习惯才能克服口头禅。考生对口头禅问题一定要把握一个度，不能因为口头禅而忽视整体的回答效果。面试过程中，尽量避免口头禅，努力做到最好。

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发布时间：2019-03-3022:38:38层层选拔进入面试的队伍的确可喜可贺，因为这就意味着考生在通事业单位的道路上已经打开了第一扇门，接下来在面试环节中考生的表现将会起到至关重要的作用，也可以毫不夸张的说成是一面定终身，因此，不少考生在面试之前，出现焦虑、紧张的情绪也在所难免。对于那些自我调节机制比较好的考生来说，或许这种不良心态不会给他后期的面试带来很大影响，但有一部分考生则不然，通常情况下，会因为面试搞的自己茶饭不思、精神疲惫，甚至在面试过程中因为自己过于紧张导致不能正常发挥，与报考职位失之交臂。所以今天中公师资张敏老师在这里简单总结一下，考生应如何避免出现面试前的焦虑跟紧张心理。我们先分析一下为什么考生会出现紧张焦虑的心理情绪。首先，从主观方面来看，一是过分放大面试的重要性。不少考生把考事业单位作为自己的唯一出路，也可能为此花费了很多的时间、精力甚至是金钱，所以他把自己的命运跟即将参加的面试联系在一起，难免出现紧张情绪。二是准备不充分。考生对于面试理论理解不够充分，对于面试题目的答题规律、答题思路以及答题技巧缺乏充分掌握，以至于在考场上遇到超出平常接触到的题目的时候不知道如何应对，加剧紧张感。或者在平时的学习中重模仿轻理解，答题拘泥于所了解的答题思路，不能举一反三，灵活应对。还有一点就是自身性格原因。有些考生本身就属于比较内敛型性格，遇到陌生环境或者人的时候，身体本能反应就比较僵硬，难以正常发挥自身的能力跟水平。从客观方面来看，受考场环境的影响。面试形式通常采取结构化，考官提问、考生回答的形式，严肃的考场环境跟考试氛围无形中给考生增加了很大压力。那么考生应如何应对面试当中的紧张焦虑心态呢?张敏老师认为可以从以下几点考虑：首先，端正认识，放平心态。心理学家说过，人的认识对情绪跟行动有很大影响。因此，在做好充分准备的基础上，考生同时也要做好积极的心理建设，要纠正对考试的种种过高的、不现实的想法，客观地、理性地分析自身状况，摆脱完美心态。其次，进行脱敏训练。脱敏顾名思义摆脱敏感状态。有些考生可能是由于工作经验欠缺或者本身性格比较内向，在语言表达上存在一定的欠缺，往往一到面试环节就出现紧张、口吃等毛病，或者怕自己打错不敢过多展现自己。所以，系统的脱敏训练可以帮助考生克服在严肃的考试环境中过分紧张的情绪。考生可以给自己设置一个类似于正式考场布置的环境，邀请自己的朋友、亲人当考官，完全按照面试中时间的规定来进行模拟，这样反复多加练习之后，不仅可以锻炼自己的口语表达能力，还能很好地提升自己的自信心。最后，考生要学会自我调节。良好的自我调节机制往往能帮助考生摆脱一些因紧张带来的身体或情绪上的不适。事业单位的选拔不仅考的是考生的知识素养，心理素质也是考察的范畴，所以考生不仅要在知识储备上面下功夫，平时更要可以锻炼自己的心理素质，结交朋友、参加体育锻炼、爬山等活动放松身心，树立自身积极乐观的态度。遇面对生活或工作中的挫折者困难，要敢于直面问题、解决问题，而不是一味的怨天尤人，不断提升自己的抗击打能力，也可以运动或者向别人倾诉的方式来发泄自己的负面情绪。总之，不论公务员还是事业单位的面试都是从多个方面考查考生，所以中公教育师资提醒考生要想在面试中取得良好的成绩，不仅要从知识基础上面下功夫，扎实自身的文化素养，同时也要注意心理情绪方面的调试，做好相应的准备，避免因为过于紧张焦虑的考前心理影响到面试成绩。