36. 下面哪种持续训练法，发展有氧耐力、节省体力的效果好?( )
A. 越野跑 B. 变速跑
C. 均匀持续跑 D. 法特莱克跑
37. 发展灵敏素质主要采用的方法为( )。
A. 持续训练法 B. 变换训练法
C. 间歇训练法 D. 循环训练法
38. 下列哪项不属于细肌丝构成的蛋白?( )
A. 肌球蛋白 B. 肌动蛋白
C. 原肌球蛋白 D. 肌钙蛋白
39. 排球比赛中，发球队员为站在( )的队员。
A. 1号位 B. 2号位
C. 4号位 D. 6号位
40. 自由泳的划水动作属于的收缩动作为( )。
A. 等长收缩 B. 向心收缩
C. 等动收缩 D. 离心收缩
36.答案：C。解析：本题考查持续训练法的类型。持续跑心率控制在150 次/分左右,时间坚持在1 小时以上，这种练习节省体力，效果好。
37.答案：B。解析：本题考查灵敏素质训练的方法。发展灵敏素质主要采用变换训练法。
38.答案：A。解析：本题考查肌丝的组成。粗肌丝主要由肌球蛋白组成。细肌丝主要由肌动蛋白、原肌球蛋白和肌钙蛋白组成。
39.答案：A。解析：本题考查排球的发球的队员。在排球比赛中，是由1号位队员发球。
40.答案：C。解析：本题考查等动收缩的特点。由于在整个收缩过程中收缩速度是恒定的，等动收缩有时也称为等速收缩。在运动实践中，自由冰的划水动作就具有等动收缩的特点。
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