心理咨询前应该准备什么? - 常识判断

心理咨询前应该准备什么?减小字体增大字体心理咨询前应该准备什么?(答出要点即可,答对6条)

参考答案:(1)想好开头说什么。一些求医者见到医生后情绪波动很大,不知从何谈起,浪费了许多时间。事先想好开场白,几句话就能进入主题,给医生一个好感觉。

(2)把心理医生看作是一个特别亲密的朋友。心理问题,大多要有情感上的倾诉,这是病人和医生的共同愿望,一点儿也不矛盾,且医生会对你的泄密给予绝对的保密。因此,面对心理医生,尽可能敞开心扉。倾诉要有所节制。人在激动时易失控,一肚子的烦恼和苦水恨不得全都倒出来,从时间上考虑,你的倾诉在10-30分钟即可。

(3)有问必答比拐弯抹角更利于沟通。一些求医者存在种种顾虑,有的人说到一半时忽然又后悔了,改变了主题;有些人因怕露丑、害羞等原因不肯说关键的问题,这都不利于达到医治心病的目的。对医生的提问最好是有问必答,使医生的分析、判断更准确。

(4)不必过分地关注自我的表现与形象。求医不是求职或与上级领导谈话。医生并不大关心你表层的东西,而是更注重解决你的心理问题。在与医生的谈话中,你要尽可能地放松一些,不要在说话中过多考虑方式方法和技巧。有话直说,开门见山最好。

(5)防止就事论事地纠缠于细节之中。有些人生怕医生不了解自己的经历与问题的发生、发展和现状,用大量时间去讲述一件事的细节,其实,这是不必要的。医生更关注你的思想观念及对问题的认识。对于事情的叙述,先可大致讲一讲,然后等医生提问再说。

(6)不要期望由心理医生给你决策。比如说离不离婚,与恋爱对象是否继续保持关系等问题,不少咨询者希望医生给一个明确的答复。而心理医生的职业准则恰恰是避免这种不能完全负责的硬性指导。他们只能给你讲些观点和道理,启发、疏导你的症结,最后的大主意还得由你自己拿。

(7)不要希望一次咨询就根治。解决心理问题往往要有一个过程,那种希望一点通、仙人指路的走捷径时想法是不现实的。如果与医生面谈不便,还可以电话交流。当然,现在网上交流成了时尚。

(8)心理问题不要等成了心病时才去求医。现实中,心病不算病的观念还很有市场,不到万不得巳,人们似乎还不愿与心理医生打交道。其实预防心理疾病与心理疾病的及早治疗更为重要,在心理才感冒,还未发高烧时就应该去找心理医生了。

(9)对于有关性的问题,最好能找同性别的医生。尽管心理医生在诊治病人时有严格、严肃的科学态度,但涉及到性的问题,同性之间说话更为方便和深入些。退一步说,如果找不到同性医生,向异性心理医生谈性的问题也是可以的,不必过分紧张。在医生眼里,患者的性别是无关紧要的。

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培育孩子的健康心理有哪几种方法? - 常识判断

培育孩子的健康心理有哪几种方法?减小字体增大字体培育孩子的健康心理有哪几种方法?

⑴鼓励法。儿童有一种需要承认、需要鼓励的心理,他们喜欢成功,喜欢得到大人的认同和赞扬。

⑵反问法。语言是沟通儿童心灵的工具,家长和孩子交谈时要试探、发问、反问,这样才有利于提高儿童自身的分析和判断能力,发展创造性思维。

⑶出难题法。给孩子出点难题,让他们知道什么叫困难,并要让其自己解决,只有经过风雨见过世面,经受失败和挫折,才能产生经验和教训。

⑷讲故事法。儿童都爱听故事,家长应该抽出时间给孩子讲一些健康向上的故事,使孩子进行一次心理上的调适,还能鼓舞孩子上进。

⑸兴趣引导法。家长要根据孩子的气质和性格去发现其兴趣和爱好。

⑹反面教育法。家长利用反面教材让孩子分清是非,对生活中的反面事物,家长要给予引导,使其提高分析和判断能力,有利于其心理预防。

⑺宽严结合法。对孩子过宽过严都是不正确的,要培养孩子有一个健康心理状态和较强的心理素质,既需要严教又要宽容,既有组织纪律又有个人的爱好,一旦孩子犯了错要批评的严一些,指出其危害,又要给予爱护和关心。

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